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mercredi 17 février 2016

Que faire avec un chou chinois ? un plat délicieux à la chinoise !

Potée de chou chinois aux carottes et pommes de terre à la chinoise

Voilà ma deuxième recette chinoise pour le défi de Nathalie et de Sébastien pour Compile moi un menu autour des recettes pour le Nouvel An asiatique.




C'est une recette d'inspiration asiatique pour les ingrédients utilisés mais qui n'est nullement traditionnelle. Mais à la maison, on aime bien les ingrédients et les saveurs asiatiques donc je me suis laissée inspirer par les épices et sauces de mes placards.


Le chou chinois ou chou Pé Tsai est facile à trouver au rayon des légumes. C'est généralement un chou de belle taille de forme allongée avec de la verdure et des cotes blanches qui ressemble un peu à une grosse laitue romaine. Il se cuisine en l’éminçant en lamelles. Il n'a pas un goût trop prononcé et donc il peut parfaitement s'intégrer à des recettes froides ou chaudes juste braisé ou mijoté comme dans ma recette.Je l'ai déjà utilisé dans une Tart'a tout , laissez parler votre imagination !


Ingrédients pour 4 à 6 personnes
-1/2 chou chinois
- 5 pommes de terre moyennes
- 2 belles carottes
- 2 oignons
- 2 gousses d'ail
- 100 g de lardons nature
- 3 cs de sauce de soja
- 1 cs de sirop d'agave (facultatif)
- 1 cs d'huile de sésame
- 3 cc de mélange d'épices 5 parfums
- poivre de Sichuan
- huile de tournesol

Préparation
Épluchez les pommes de terre et les carottes, coupez les pommes de terre en gros dès et les carottes en minces bâtonnets. Émincez les oignons et l'ail, faites les revenir dans de l'huile. Quand ils sont translucides, ajoutez les pommes de terre et les carottes. Mélangez bien et faites revenir les légumes pendant 10 mn environ. Faites attention à ce que ce n'attache pas, tournez fréquemment.Ajoutez les lardons, la sauce de soja, le sirop d'agave et le mélange cinq parfums, ajoutez un peu d'eau. Coupez le chou en lamelle et ajoutez le aux autres légumes. Mélangez bien.

Laissez mijoter pendant 20 mn environ, le temps que les pommes de terre et les carottes soient cuites mais encore fermes. Versez alors l'huile de sésame et poivrez bien.

Astuce : vous pouvez en faire facilement une version purement végétarienne en ne mettant pas les lardons  









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vendredi 5 avril 2013

Une Tart'atout, Kesako ?

Vous connaissez les Tart'atout ?

C'est une de mes spécialités ! C'est tout simple !Il y a des jours où vous ne savez pas quoi faire , faites comme moi, rôdez dans votre cuisine, ouvrez les placards, le frigo et ding ! Illumination ! Laissez parler votre créativité, ça ne peut être que bon (ou tout au moins mangeable .... ahahah ! ) Lâchez vous ! 
Vous y mettez tout ce qui vous passe par la tête ! Ici : chou Pé tsai , courgettes, un reste de carottes, du jambon, des pignons de pin, des pistaches crues, un peu de sauce soja, tout ça cuit au wok et mis après sur une pâte feuilletée avec un peu d'oeufs battus ! Cuite en moins de 30 mn ! 

Ingrédients pour une tarte
- un chou Pé Tsai
- une courgette
- huile d'olive, sel et poivre
- 60 g de pistaches et 660 g de pignons de pin
- sauce soja sucrée
- 2 oeufs
- 3 tranches de jambon
- une pâte feuilletée tout prête
-un reste de carottes (facultatif)


Préparation

Préchauffez le four à 190 °.
Faites revenir, dans un wok, le chou coupé en lanières dans de l'huile d'olive chaude, ajoutez les courgettes coupées en petits morceaux , le jambon taillé en lanière. Remuez bien. Ajoutez alors les pistaches et les pignons de pin. Laissez cuite doucement. Déglacez avec la sauce de soja sucrée. Salez et poivrez à votre convenance.
Mettez la pâte feuilletée dans le moule, piquez la avec une fourchette, ajoutez alors la préparation avec un égouttoir pour ne pas mettre trop de liquide. Battez les deux oeufs en omelette, ajoutez un peu du liquide restant dans le wok et versez le tout sur la préparation. Mettez au four directement et surveillez la cuisson entre 25 et 30 mn !
Servez aussitôt !


Et voilà comment conjuguer les restes et les fonds de frigo !

Alors et vous ? Elles sont à quoi vos tart'atout ?


© Popote et Nature - tarte chou Pé Tsai-courgettes-pignons-pistache



une autre idée de Tart'atout : Biquette et courgettes : chèvre- courgette et noisettes



http://popoteetnature.blogspot.fr/2013/03/biquette-et-courgette.html